JÁTRA

Jsou největším vnitřním orgánem a centrálou látkové výměny ( metabolismu ).

Mají klíčovou roli v metabolismu sacharidů, tuků, bílkovin. Jsou orgánem zásobním, ukládají glykogen, železo a některé vitamíny a minerály. Jsou v nich tvořeny bílkoviny, krevní plazmy a nezastupitelná je jejich úloha při detoxikaci organismu. Proto se říká , že jsou továrnou organismu. Pokud tato továrna přestane správně fungovat nastane v těle chaos a silné překyselení organismu. Játra pomáhají odbourávat toxiny a ovládají nervový systém a vazivo v celém těle. Podílí se na ukládání vitamínů rozpustných v tucích A,D,E,K

Játra najdeme pod pravým žebrem. Je to jediný orgán, který může v těle dorůst jako např. žraločí zuby, které také dorůstají. Mnoho lidí by dnes nežilo, kdyby játra neměla schopnost se obnovovat. Obnovitelný orgán znamená, že může sám regenerovat a dorůst. V případě transplantace jater stačí transplantovat jen část, protože játra dorostou.

Vše co z těla odchází a zároveň přichází prochází játry. Proto je očista jater opravdu moc důležitá pro každého. Pokud játra fungují dobře, nemůže se v těle objevit rakovina.

Co játrům prospěje ?

pravidelný pohyb

dostatek čerstvého vzduchu

dostatek vody v průběhu celého dne

zelenina s vysokým obsahem betakarotenu ( mrkev, červená řepa, česnek, cibule, brokolice ) zeleninu vždy kombinovat s tukem (olivový olej, kokosový, řepkový atd. ) , protože betakaroten neboli vitamín A je rozpustný v tucích.

Tak aby ho tělo důkladně vstřebalo je potřeba tuk.

Bylinky - ostropestřec mariánský, curcuma, kopřiva, pampeliška, lněné semínko

Co játrům neprospívá ?

ochucovadla

barviva

konzervanty

rafinovaný bílý cukr

ztužený tuk

alkohol

smažené potraviny

kouření

stres

Příznaky poškození jater ?

bolesti hlavy

bolesti kyčlí

bolesti krku a krční páteře

alergie

astma

ekzémy

vyrážky, akné

artritida

revma

hučení v uších

slzení očí

nervozita

deprese

atd.

Dieta ( obecně )

- vynechat všechna smažená jídla ( jídla, při kterých je možné přepálení tuku- přepálený tuk paralyzuje činnost slinivky břišní ) , např. Řízky , koblihy

- vynechat uzeniny

- vynechat mléko ( čím více je mléko průmyslově upravené tím hůř ) , alternativa rostlinné mléko, kozí mléko může být v některých případech i lékem. Káva ( čaj ) s mlékem blokují dvanácterník.

- omezit mléčné výrobky ( škodí ,když se jedí každý den )

- vynechat bílý cukr, sladkosti, bílou mouku, vyčištěnou kuchyňskou sůl, nepít alkohol ( a když tak hodně omezeně )

- je třeba jíst aktuální čerstvou zeleninu ( v zimě kořenovou ), každé jídlo je dobré začít kouskem zeleniny, lépe proběhne trávení

Způsob stravování

- dělená strava ( nemíchat kytičky se zvířátky )

- nesníst najednou velké množství jídla ( pomáhá , když se jí pomalu a zhluboka se u toho dýchá, aby měla informace o sytosti čas se dostat do hlavy )

- nikdy nejíst pozdě večer ( bílení lednice ), ideální je najíst se už po páté hodině ( začínají pracovat ledviny a neměli by být rušeni trávením )

Co způsobuje překyselení organismu ?

- nesprávné stravovací návyky

- stres

- psychika

- mysl

- ovzduší

- kosmetika a tělové produkty

- používání chemických prostředků

všechny tyto body můžeme pomalu změnit

První a klíčový bod je očista těla takzvaná detoxikace a to znamená zcela změnit své stravovací návyky.Dále můžeme ovlivnit i stres, psychiku, mysl, ( správné dýchání, meditace, kvalitní spánek, dostatek odpočinku ). Následuje ovzduší to asi tolik neovlivníme ale můžeme se snažit pohybovat v čistém prostření co jen to bude možné. Kosmetiku a vše co na tělo používáme k očistě, změnit můžeme a to, že budeme sledovat složení produktu. Měli by jsme si uvědomit, že vše co na tělo nanášíme ovlivňuje naše PH v těle ( zásadité a kyselé prostředí ). Pokud si tělo namažete nebo umyjete nekvalitním prostředkem všechny škodliviny, které v tomto produktu jsou jdou otevřenými póry do těla a tam je zpracují na kyseliny nebo zásady. Kůže je největší orgán celého těla tak si představte kolik škodlivin může pojmout.

Já osobně dávám přednost bylinným a přírodním produktům

Opalování - olivový olej s citronem do rozprašovače 100 ml oleje a přecezená šťáva z půlky citrónu, produkty JUST

Tělové mléka - bylinné produkty JUST

Sprchové gely - bylinné produkty JUST

Šampóny - bylinné produkty JUST, bylinky

Krémy - bylinné produkty JUST

Používání chemických prostředků může, každý ovlivnit sám. Na našem trhu už je spousta možností a také si můžeme spoustu věcí vyrobit. Nejen, že z toho budete mít dobrý pocit ale zároveň uděláte něco dobrého pro své tělo.

ÚKLID - ocet a voda v různých poměrech

WC - neředím

koupelny - neředím

povrchy v bytě - 1 : 3

prášek na praní -  Vegan a nebo gel vlastní výroby

Recept :

Gel vlastní výroby - nemá bělící účinky - na klasické prádlo bílé i barevné

Mýdla která můžeme použít : lanza, jelen, marseillské mýdlo ( z těchto mýdel si vybereme jen jedno )

žlučové mýdlo ( na skvrny )

1 kg prací soda prášková

voda

100% éterický olej ( u éterického oleje dbejte na kvalitu ) produkty JUST

Na 5 l produktu potřebujete :

5 l vařicí vody

nádobu do které konečný produkt přelijete, nejlépe kyblík s víčkem

100g sody

200g mýdl

( př. 100g lanza, 100g žlučové mýdlo )

Postup :

Mýdlo nastrouháme, odvážíme 100g sody vše nasypeme do nádoby a zalijeme nejprve malým množstvím vody a důkladně promícháme ať se mýdlo začne rozpouštět a dolijeme na 5 l po dvou hodinách přelijeme do kyblíku.

Pokud je gel hustý rozředíme, přidáme pár kapek oleje ( může být i nemusí )

K použití po 24 hodinách

Aviváž - domácí výroba

Recept - 0,5 l octa

0,5 l vody

20 - 25 kapek éterického oleje

( nejlépe pomerančový nebo citronový ) já používám produkty JUST

Pasta na zuby - Produkt bylinné pasty JUST . Oslovila mne z důvodu kvality a rozdělení PH. Ráno i večer máme v ústech různé PH a produkty JUST jsou 2 v 1 jedna pasta na ráno a jedna na noc to je to co mne u tohoto produktu okouzlilo.

Pokud jste dočetli tento článek až do konce, děkuji vám za to a pokud budete mít připomínku a nebo dotaz budu ráda, když mi napíšete

Vaše Petra